Dela nyhet
Försäsong 2024
Idag, 08:18 0 kommentarer
På måndag 6/5-23 startar vi upp vår gemensamma försäsongsträning och vi kommer att träna på hela vägen fram till Kirunafestivalen. Precis som förra året kommer spelarna få ett program under ledigheten från den gemensamma träningen.
Detta år kommer vi öka på träningsdosen till 5 pass i veckan och kommer att fortsätta med att ha en tydlig linje på träningsupplägget, se nedan:
- Måndagar: Crossfit
- Tisdagar: Spel
- Onsdagar: Styrketräning/Brottning
- Torsdagar: Bollspel/Styrketräning/Spänst
- Söndagar: Kondition
Då spelarna fortsatt är i en fas där stor utveckling sker, är det viktigt att SAMTLIGA deltar med målet att utvecklas fysiskt. Målsättningen denna försäsong är att snittnärvaron ska vara lägst 85%. För att få information hur vi ledare tänker angående detta, klicka på länken nedan:
Kallelser skickas ut i vanlig ordning, viktigt att anmäla/avanmäla sig för att vi ledare ska kunna planera givande träningspass. Glöm inte bort att spelarna själv ALLTID ska meddela eventuell frånvaro till Joel Törmä.
// Ledarstaben
Kommentarer