Dela nyhet
Individuell träning 2024
17 jun, 14:09 0 kommentarer
Snart är det dags för välförtjänt ledighet från den gemensamma träningen, grabbarna har imponerat stort med sitt driv denna försäsong. De kommer dock inte vara helt ledigt från träning, utan nu startar den viktiga individuella delen.
Upplägget är exakt detsamma som vi haft under två somrar, ladda ner FITr-appen och logga in med samma uppgifter som tidigare. Där kommer träningsprogrammet för en vecka framåt att finnas. Ni som ej kommer ihåg uppgifterna, hör av er till Joel Törmä i god tid innan för att få nya uppgifter.
När spelarna kör passen, då klarmarkeras dessa och gärna med en kommentar om hur passet känts.
Vi kommer att köra igång träningen i slutet av Juli, då vi mest troligt får tillgång till is, i annat fall startar fysträningen 5/8-24. Nyhet och kallelse skickas ut en vecka före den gemensamma träningen kör igång.
Träningstips:
- Kör igenom dessa pass, vi har satt oss själva i ett sådant kanonläge med träningen hittills, så det vore trist att inte förvalta detta guldläge.
- Det är mycket bättre att vila en hel vecka än att hoppa över träningspass lite då och då.
- Har ni möjlighet, träna gärna i grupp, det är mycket roligare och lättare.
Prova gärna som förälder att hänga med era barn på träningspass, ni kommer nog få en chock när ni märker hur mycket grabbarna har utvecklats :)
// Ledarstaben
Kommentarer