Här är KIF:s nya juniorsatsning

Axel Johansson, headcoach på Boxen Kiruna kommer att få våra J-lag att träna ännu bättre.

Crossfit + ishockey = sant.

Här är Kiruna IF:s nya satsning på juniorsidan.

- Vi tror och hoppas att våra juniorer kommer att få den bästa möjliga träningen, säger Anders Lejon i Kiruna IF

KIF har gjort klart med ett nytt samarbete med Boxen Kiruna, träningsanläggningen intill Lombia ishall.

Det är här som KIF:s två juniorlag kommer att kämpa, svettas och utveckla sin fysik inför nästa säsong, med start i april.

Boxen Kiruna kommer att lägga upp spelarnas fysträning i första hand mellan april och augusti. Men man kommer även att ha ansvaret för fysträningen och fystesterna under hela vintern.

I Boxen kör spelarna tre pass i veckan. Det kompletteras med ett konditionspass och ett pass innebandy i veckan som KIF själva håller i.

- Vi tränade crossfit en gång i veckan förra våren och det var en bra träningsform för killarna, nu utökar vi det och låter professionella tränare ha hand om all träning, säger Anders Lejon.

Han tror stenhårt på det här konceptet. Mycket på grund av att han ser lusten som spelarna har.

- De har visat viljan och drivet att satsa så här pass mycket. Därför väljer vi att sluta det här avtalet med Boxen Kiruna. Vi tror att det här kommer att utveckla spelarna och föreningen. Det här är en unik satsning som ger juniorerna den bästa möjliga träningen för att förbereda sig inför nästa säsong och för att ta nästa kliv i sina karriärer, säger Anders Lejon och sätter sedan in sitt tänkt i ett större hockeysammanhang i Kiruna:

- Vi inser att vi i längden inte kan värva för många spelare utifrån. Vi i Kiruna måste fortsätta att satsa på våra lokala killar för att bygga en ljus framtid.

Hemsidan blev så klart nyfiken på hur Boxen Kiruna resonerar och ringde upp Axel Johansson som är headcoach.

Han har sedan tidigare jobbat med KIF:s juniorer födda 2008 och med Kiruna Konståkningsförening. Men nu går han in i ett mer omfattande samarbete.

- Det ska bli riktigt roligt att hjälpa KIF att bygga från rötterna, säger han.

Varför är crossfit en så bra träningsform för hockeyspelare?

- Jag gör träningen specifik för den idrott som det gäller. Till exempel ska fotbollsspelare träna på ett sätt och hockeyspelar på ett annat. Först och främst handlar det om att bygga en stabil grund att stå på. Styrkemässigt för att förebygga skador men framförallt hjärta och lungor för att få en bättre återhämtningsförmåga när man sitter i båset. Ett byte är ofta 30 till 90 sekunder och vi kommer lägga mycket tid på att jobba i de tidsramarna. Det handlar om spänst, styrka, uthållighet och kroppskontroll.

Axel Johansson menar att KIF:s juniorer kommer att få en spetskompetens när det kommer till sin träning. Och långsiktigheten är så klart viktigt.

- Vi kommer att jobba mycket med skadeförebyggande träning och bygga upp en rejäl grund. Det är väldigt viktigt för idrottare i längden. Spelarna ska hålla över en hel säsong.

Kommer det bli tufft för grabbarna?

- Haha, ja det kommer absolut att bli tufft. Man ska träna på gränsen till sin förmåga, det är då man får resultat. Men det kommer också att bli väldigt roligt. Att utgå från Crossfit som träningsform för sin grundträning har blivit allt mer standardiserat i större och framgångsrika föreningar de senaste åren. De ledande organisationerna i landet som till exempel Luleå Hockey tränar crossfit regelbundet. Det här är ett jättebra steg för Kiruna IF att ta, säger Axel Johansson.

Mattias Heikki

Gillar du Mattias Heikkis texter på hemsidan?

Visa det genom att swisha en liten slant till KIF.

123 601 38 41